INTESTINO: UN SECONDO CERVELLO

 “Tutte le malattie iniziano nell’intestino.” Ippocrate (460–370 A.C.) Uno degli aspetti che più mi entusiasmano nella mia ricerca, attività e formazione continua come professionista della salute, è fare esperienza e constatare come corpo e mente non siano separati. L’aspetto che più mi affascina di questo viaggio è il dialogo e l’integrazione delle nuove scoperte del…

LA FORZA DELLA RESILIENZA: UN LIBRO DIVULGATIVO CONSIGLIATO

“La resilienza, che permette di tornare a vivere, associa la sofferenza al piacere di trionfare.” Boris Cyrulnik Come favorire e allenare la capacità di far fronte alle avversità e cavalcare le sfida della vita?  Nel libro  divulgativo “La forza della resilienza”, scritto dallo psicologo Hanson Rick, potrete trovare molti spunti interessanti su come favorire la resilienza. Questa capacità…

IMMUNITÀ, CIBO E CERVELLO: UNA LETTURA DA NON PERDERE

  Come favorire il nostro benessere e sostenere il sistema immunitario? Che relazione c’è tra cibo, attività fisica, stress, sonno, cervello e immunità? Una lettura breve e molto utile per comprendere, grazie all’esame di recenti ricerche scientifiche sull’argomento, lo stretto legame tra cervello e alimentazione, attività fisica, sonno,  stress e  sistema immunitario. Scritto dal dott. Francesco…