“Troppo a lungo ci è stato fatto credere, e noi ingenuamente abbiamo creduto, che la ricerca della felicità conduca infine alla felicità.” Paul Watzlawick Istruzioni per rendersi infelici è un breve libro scritto da uno dei più importanti nomi della psicologia, Paul Watzlawick, esponente della scuola di Palo Alto e tra i fondatori dell’approccio…
“I traumi, per esempio uno choc, il terrore o un dolore al di là delle proprie capacità di integrazione possono produrre nella psiche dei blocchi non accessibili ai normali sforzi di consapevolezza. In questi casi la non-consapevolezza rappresenta un tentativo di protezione da parte dell’intero organismo.” Nathaniel Branden Un trauma è capace di segnare la vita…
“Tutte le malattie iniziano nell’intestino.” Ippocrate (460–370 A.C.) Uno degli aspetti che più mi entusiasmano nella mia ricerca, attività e formazione continua come professionista della salute, è fare esperienza e constatare come corpo e mente non siano separati. L’aspetto che più mi affascina di questo viaggio è il dialogo e l’integrazione delle nuove scoperte del…
“La resilienza, che permette di tornare a vivere, associa la sofferenza al piacere di trionfare.” Boris Cyrulnik Come favorire e allenare la capacità di far fronte alle avversità e cavalcare le sfida della vita? Nel libro divulgativo “La forza della resilienza”, scritto dallo psicologo Hanson Rick, potrete trovare molti spunti interessanti su come favorire la resilienza. Questa capacità…
Esiste una relazione tra la nostra psiche e il sistema immunitario? Grazie al dialogo tra le varie discipline scientifiche nella ricerca sui complessi temi che riguardano la salute, sin dalle prime ricerche di Seyle negli anni ’30 ad oggi, si è assistito all’apertura di nuovi sentieri importanti per un approccio di cura integrato (Bottaccioli &…
Come favorire il nostro benessere e sostenere il sistema immunitario? Che relazione c’è tra cibo, attività fisica, stress, sonno, cervello e immunità? Una lettura breve e molto utile per comprendere, grazie all’esame di recenti ricerche scientifiche sull’argomento, lo stretto legame tra cervello e alimentazione, attività fisica, sonno, stress e sistema immunitario. Scritto dal dott. Francesco…
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